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Botschaften

  • Gehen Sie im Alltag sorgsam mit sich um.

  • Gehen Sie im Alltag sorgsam mit sich um.

  • Zögern Sie nicht, sich an einen Arzt, eine Ärztin oder eine andere Fachperson zu wenden.

  • Erkennen Sie Ihre Stärken, aber respektieren Sie auch Ihre Grenzen.

  • Leben Sie Ihre Kreativität aus und machen Sie Dinge die Ihnen Freude bereiten.

  • Bewegen Sie sich im Alltag, damit Sie sich wohlfühlen.

  • Sprechen Sie mit anderen Menschen oder Fachleuten, wenn Sie sich überfordert fühlen.

  • Knüpfen Sie Kontakte zu Ihrer Umwelt.

  • Legen Sie während des Tages eine Pause ein, um Energie zu tanken.

  • Teilen Sie Ihre Emotionen mit anderen, um den Kopf frei zu bekommen.

  • Wenn Sie einem Angehörigen in einer schweren Zeit zur Seite stehen, denken Sie daran, Ihre Batterien aufzuladen, damit Sie sich nicht selbst verausgaben.

  • Bleiben Sie in Kontakt und haben Sie ein oenes Ohr für Angehörige, die eine schwere Zeit durchmachen. Zögern Sie nicht, sie an eine Fachperson zu verweisen.